Белок в правильном питании

Белок – это органическое вещество, жизненно необходимое человеку, состоящее из аминокислот. Если рассматривать глубже, то белок состоит из молекул углерода, кислорода и азота. Сегодня мы …

Читать полностьюБелок в правильном питании

Правильное питание спортсмена

Правильное питание спортсмена существенно отличается от питания обычного человека. Каждый спортсмен должен правильно питаться, от этого зависит его рост в том или ином спорте. У …

Читать полностьюПравильное питание спортсмена

Варианты разгрузочных дней для похудения

Если Вы хотите сбросить пару лишних килограмм, то разгрузочные дни Вам в этом помогут. Кроме этого, они еще помогут вашему организму отдохнуть после тяжелой недели …

Читать полностьюВарианты разгрузочных дней для похудения

Углеводное чередование для похудения

углеводное чередование

В этой статье мы поговорим не только о правильном и сбалансированном питании, но и рассмотрим углеводное чередование для похудения. Что такое углеводы? Начнем с определения, …

Читать полностьюУглеводное чередование для похудения