9 способов начать здоровое питание. Принципы здорового питания. Как перейти на ЗОЖ?

21 Просмотры
Издатель
9 способов начать здоровое питание. Принципы здорового питания. Как перейти на ЗОЖ?

Сегодня хочу вам рассказать про 9 способов начать здоровое питание и про основные принципы здорового питания. Меня часто спрашивают, как перейти на ЗОЖ и поэтому для вас я подготовила это видео, так что смотрим внимательно.

Уверена, что тема для вас не новая, но скорее всего вы не дотянули до конца, сбились, получили стресс, голодали, морили себя какими-то строгими диетами или пробовали строгое ЗОЖ питание, поэтому у вас не получилось легко перейти на правильное питание. Поэтому я дам вам небольшие рекомендации, как делать переход на зож очень легким. Итак, вот они:
1.Установить график еды.
2.Установить интервалы между приемом пищи.
3.Контролировать питьевой режим.
4.Утренний ранний завтрак.
5.Заменить сахар и соль.
6.Не смешивать белок и тяжелые углеводы.
7.Начать кушать больше зелени.
8.Заменить сливочное масло на растительное.
9.Прекратить кушать на ночь.

Запись на консультацию https://bit.ly/2YMfDBc

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите, что бы вы еще хотели узнать на моем канале?

Также, читайте и подписывайтесь на наш Instagram и сайт:
Сайт - https://www.akridaclub.com/
Instagram - https://www.instagram.com/dietolog_gogoleva/?hl=ru
Facebook - https://www.facebook.com/akridaclub/

#ЗОЖ #ПравильноеПитание #КакПерейтиНаЗОЖ #ЗдоровоеПитание #ГоголеваАнна #АкридаКлуб
Категория
Принципы здорового питания
Комментариев нет.