Фундамент здоровья что нужно телу каждый день

1 Просмотры
Издатель
Наше тело — сложная система, нуждающаяся в целом комплексе элементов. Холистический подход обращает внимание на всё: от питания до образа жизни.

Белки необходимы каждой клетке организма. Углеводы — это «поставщик топлива». Главный его «‎потребитель»‎ — мозг. Цельные злаки, которые содержат клетчатку, могут стать хорошим источником сложных углеводов. Организму необходимы и правильные жиры.

Постоянный стресс и ускоренный ритм жизни заставляют организм работать на пределе. Фитонутриенты помогают бороться с разрушением клеток и тканей.

Ещё здоровый организм требует не менее двух литров жидкости каждый день. Важная поддержка организма — это и умеренные тренировки и восстановление через полноценный сон.

Больше о здоровом теле можно узнать у персонального консультанта Herbalife Nutrition.
Ольга - телефон 8(953)0723-723 (вацап , вайбер, телеграм)
Мой Instagram: https://www.instagram.com/olyshka_fit/
Категория
Вегетарианство
Комментариев нет.